Meru əyaləti, Keniya – Hər bazar ertəsi, çərşənbə və şənbə günləri Wanjiru Kamau Cənubi İmenti seçki dairəsində, Mikumbune kəndindəki evindən çıxaraq beş kilometr qaçır.

O, 82 yaşındadır.

Keniyanın mərkəzi yüksəkliyində, Nairobidən təxminən 314 kilometr uzaqda yerləşən Meru əyalətinin qırmızı torpaqlı yolları 2017-ci ildən sonra onun ikinci evinə çevrilib. Bu zaman bir dostu onu yerli atletika qrupuna qoşub.

“İlkin vaxtlar insanlar mənimlə gülürdülər, etdiklərimi ağılsızlıq sayırdılar,” deyir Wanjiru. “İdman etməyə və su içməyə başlayandan sonra qan təzyiqim normaya düşüb, artıq əzələ spazmlarım olmur.”

Qrupun sədri Stephen Michubu Linguya onu şəxsən qarşıladı. O vaxtdan bəri Wanjiru geri dönməyib, baxmayaraq ki, qapıdan çıxanda gülüşlərlə qarşılaşıb.

Wanjiru tək deyil.

O, 60-100 yaş arasında idmançılardan ibarət olan Masters Athletics Kenya-nın Meru şöbəsinin 80 üzvündəndir. Özündən gənclərlə birlikdə şikayət etmədən və səs-küy yaratmadan məşq edir. Bu əyalət isə dünya səviyyəli idman nailiyyətləri ilə tanınır.

Keniya idman tarixində ən böyük uzun məsafə qaçışçılarından olan Eliud Kipchoge və Faith Kipyegon ölkəni qaçış idmanında zirvəyə çıxarıb. Meruda isə yaşlı, işsiz və nəqliyyata subsidiya almayan bir qrup kişi və qadın qaçışın yalnız gənclərə aid olmadığını göstərir.

Meruda hərəkat qurulur

Meru şöbəsi 2015-ci ildə Tigania Şərq seçki dairəsinin Muriri kəndindən evli və iki uşağı olan Stephen Michubu Linguya tərəfindən yaradılıb. O, qonşularının pis yaşlandığını, xroniki xəstəliklərin hərəkətsiz həyat tərzindən irəli gəldiyini və bir çoxunun alkoqola müraciət etdiyini müşahidə edib.

Gördüyü xəstəliklər əsasən hərəkətsiz yaşlanmanın nəticəsi olub: yüksək qan təzyiqi, şəkər xəstəliyi və tibb tərəfindən tanınan, lakin ucuz və asan müalicəsi olmayan digər xəstəliklər.

Michubu bir vaxtlar qaçmağı sevən yaşlı insanları tapmağa başladı.

“Qrupu qurarkən yaş məhdudiyyəti yaratmayan, qaçmağı sevən yaşlıları seçdik ki, onların övladları və gənc nəsillər onlardan nümunə götürsün və həyatlarını dəyişsinlər,” deyib Michubu.

Qrup həftədə üç dəfə məşq edir. Üzvlər məşq meydanına 10-dən 50 kilometrə qədər məsafəni öz hesablarına gedirlər. İmkan olduqda mərkəzi meydanlarda məşqə toplaşır və piyada getmək mümkündürsə, piyada gedirlər.

Heç bir sponsorluq, institut dəstəyi və əmək haqqı yoxdur.

Lakin üzvlər deyir ki, bir-birlərindən başqa hər şeyləri var.

Yaş və məsafəyə meydan oxuyan qaçış

73 yaşlı James Mworia Cənubi İmenti seçki dairəsinin Uruku kəndindən gəlir. O, evlidir və dörd övladı var. 2019-cu ildə Afrika Masters Atletika yarışmasında iştirak etmək üçün Tunisə gedib və iki gümüş medal qazanıb.

Meru kəndindən öz hesabına məşqə gedən biri üçün bu səfər böyük nailiyyət sayılırdı.

“Həftədə üç dəfə olan məşq günlərində 10 ilə 50 kilometr arasında məsafələrə öz imkanlarımızla gedirik və yolu öz hesabımıza ödəyirik. 2019-cu ildə Tunisə getdim və medallar gətirdim,” deyib Mworia. “Yaşlıları sağlamlıq və fiziki formalarını qorumaq üçün qrupa qoşulmağa çağırıram.”

O, iştirakından sonra sağlamlığında nəzərəçarpan dəyişiklikləri vurğulayır. İndi əvvəlki kimi tez-tez xəstəxanaya getmir, yalnız bəzən gedir.

Qrupa üzvlükdə maneələr yalnız yaşla bağlı deyil.

52 yaşlı Protasio Mutuma Lichoro görmə qüsurludur. O, Tigania Şərq seçki dairəsinin Kiguchwa kəndindən gəlir və məşq zamanı oğlu ona rəhbərlik edir.

Meru şöbəsinə qoşulmazdan əvvəl Protasio qaçışda çətinlik çəkirdi. Bu əlilliyindən yox, ona dəstək verəcək infrastrukturun olmamasından irəli gəlirdi. O, düzgün rəhbər tapmaqda da uzun müddət çətinlik yaşayıb.

“Bu qrupa qoşulduqdan sonra çox şey qazandım. Əvvəllər rəhbər tapmaq mümkün deyildi, indi isə kənardan rəhbərlik etməyi öyrədirəm,” deyib Protasio.

“Tək qaça bilmirəm; həmişə görən rəhbərin köməyinə ehtiyacım var.”

Davamlı qaçışçılar

Meru əyalətinin gənclər, idman, gender və sosial inkişaf üzrə icra komitəsinin üzvü Elias Murega qrupa fərdi sağlamlıq hekayələrindən daha geniş baxır. Onun fikrincə, bu səylər nəslilik təşəbbüsüdür, yaşlı bədənlərin hələ də yarışa və intizamı göstərməyə qadir olduğunu nümayiş etdirir.

Bu əyalət beynəlxalq səviyyəli qaçışçılar yetişdirib, buna görə də bu arqument burada güclü rezonansa malikdir.

“Meru əyalətində çoxlu uğurlu idmançıların beynəlxalq səviyyəyə yüksəldiyini görmüşük,” deyib Murega. “İdman gələcəyə açılan yoldur. Görmüşük ki, həyat tərzi xəstəliklərinin çoxu, məsələn, bu xəstəliklər məşq etməməkdən irəli gəlir.”

O əlavə edib ki, əyalət hökuməti qrupa ictimaiyyət qarşısında nailiyyətlərini nümayiş etdirmələri üçün platformalar yaratmaqla dəstək olacaq. Rəsmi idman strukturlarında əsasən görünməz olan idmançılar üçün bu kiçik təşəbbüs belə qiymətli sayılır.

Mikumbuneda Wanjiru Kamau artıq 2017-ci ildən əvvəl olmadığı kimi səhərlərini keçirir. Qonşuların gülüşləri tam dayanmasa da, o, uzun müddət idi ki, rutinini onların rəyi ilə ölçmür.

Kimsənin nə düşündüyü vacib deyil, onun qan təzyiqi nəzarətdədir, əzələ spazmları keçib, su içməyi artıb; həftədə üç dəfə beş kilometr qaçır, çempionlar diyarında, 80 nəfərdən biridir ki, əksər idmançıların dayandırması gözlənilən yaşdan sonra qaçmağa davam edir.

“Bütün yaşlı insanları sağlam və formda qalmaq üçün müntəzəm məşqə çağırıram,” deyir o.