Roskaçestvo fərqli növ halvaların faydalarını açıqlayıb

News.ru yazır ki, Roskaçestvo mütəxəssisləri tahinli halvanın sümük və dişlərin sağlamlığı üçün faydalı olduğunu bildiriblər. Bu növ halva kalsium və digər minerallara zəngindir, çünki küncüt tərkibində yüksək miqdarda kalsium, maqnezium, sink və mis var.

Günəbaxan halvalarının tərkibində isə vitamin E və çoxlu doymamış yağ turşuları mövcuddur, bu da damarların sağlamlığının qorunmasında önəmlidir. Günəbaxan halvasının kalori miqdarı tahinli və fıstıqlı halvalara nisbətən daha azdır, lakin yüksək mineral tərkibə malik olduğu üçün qida dəyəri yüksək hesab olunur.

Fıstıqlı halva isə antioksidantlar və mikroelementlər mənbəyidir. Fıstıqda karotinoidlər və polifenollar kimi nadir antioksidantlar tapılır. Bu növ halva daha az kalorili olmasına baxmayaraq, fıstıqlı versiyanın bəzi mikroelement tərkibi fıstıqlı halvadan üstündür.

Yerfıstığı halvası isə ən kalori dəyərinə malikdir. O, yüksək enerji sıxlığı, bitki zülalı və həzm prosesini yavaşladan yağlar ehtiva edir. Bu səbəbdən uzun müddət toxluq hissi yaradır və porsiyaların ciddi nəzarətini tələb edir.

Roskaçestvo həmçinin qastrit və qaraciyər xəstəlikləri olan şəxslərə halva istehlakını tövsiyə etmir, diabet xəstələrinin isə bu məhsulu dietalarından çıxarması vacibdir.