Google Health Coach hesab edir ki, mən fiziki iflic olmağa yaxınım. Yuxum gözlənilən səviyyədə deyil, buna görə də hazırlıq səviyyəm zəifdir. Ürək döyüntüsü dəyişkənliyim bərpa səviyyəmdən aşağıdır. Mən çox vaxt isti və rütubətli mühitdəyəm, temperaturun 90 dərəcə Fahrenheit-dən yuxarı qalxdığını bildirir. AI məşqçi deyir ki, planlaşdırdığım güc məşqlərindən imtina etməliyəm. Əsas vəzifəm mayelənmək, istidən uzaq qalmaq və bir qədər gəzməkdir. Ayaq baldırlarımda hər hansı bir gərginlik var? Bu təhlil barədə fikrim necədir?

Dürüstcəsinə, qarışıqdır. Amma $99 dəyərində olan "Fitbit Air"-i test etdiyim son ay ərzində belə hiss etmişəm. Yalnız aparat barədə desək, tək şikayətim "lavender" rənginin əslində periwinkle olmasıdır. Ancaq əsas məsələ proqram təminatıdır və AI-nın istehlakçı sağlamlığını necə dəyişdirməsidir.

"Google Fitbit Air"

Üstünlükləri

• Uzun batareya ömrü
• Çox yüngül və rahat
• AI məşqçisi bəyənməyənlər üçün adi izləmə məlumatları artıq bloklanmır
• AI məşqçisi düzgün istifadə olunanda faydalı ola bilər
• Yaxşı qiymətə satılır

Əksiklikləri

• "Google Health" tətbiqində bəzi qüsurlar mövcuddur
• AI sağlamlıq məşqçiləri tam fayda üçün çox əl tutulması tələb edir
• “Lavender” rəngi əslində periwinkle rəngidir

"Air" sadə izləyici kimi "Fitbit"-in tarixi ən güclü tərəflərindən biridir. Onu biləyimdə demək olar ki, hiss etmirəm. Batareyası uzun müddət davam edir və sürətlə doldurulur. WWDC tədbirini izləyərkən 20 faiz batareya qaldığını göstərdi. Mən hazırlaşmaq üçün 45 dəqiqəlik müddətdə şarj etdim, o vaxt 85 faiz oldu. O vaxtdan bəri onu üç dəfə yenə də doldurmuşam. Başqa tip şarj cihazını tələb etməsi mənim üçün xoş deyil, amma fitness bilərziklərində bu həmişə problem olub.

Ən dərin ölçü alətlərini əldə edirsiniz? Xeyr, amma əsaslar əhatəli şəkildə mövcuddur: addım sayı, istirahət ürək döyüntüsü və yuxu. Buna əlavə, ürək döyüntüsü dəyişkənliyi, qan oksigeni, hazırlıq, yuxu mərhələləri və kardio yükü kimi metric-lər mövcuddur. Bunlar "Fitbit"in həftəlik optimal kardio fəaliyyəti ilə bağlı hesablama üsuludur. Bildiriş xüsusiyyəti yoxdur, amma cihaz sakit oyanma siqnalları göndərir.

Standart parça qayışı "Whoop" bilərziyi ilə müqayisədə nazik, zərif və taxılması asandır. Sensor rahat şəkildə qayışlardan çıxarılıb taxıla bilər. Rəsmi alternativ qayışları sevməsəm də, Google texniki şərtləri paylaşdığı üçün digər istehsalçıların seçimləri artacaq. Üslub baxımından isə "Air" çox vaxt sadə qolbaq kimi görünür. Kiçik bilək ölçüsü olanlar üçün 130mm-dən 210mm-ə qədər uyğun gəlir, mənim 146 mm biləyim artıq kiçik sayılır və bəzi ölçü uyğunsuzluqları yarana bilər.

Son olaraq hardware üzrə şikayətim yoxdu. "Google Health Premium" illik abunəsi $99-dur, amma istəyə bağlıdır. Bu abunə video məşqxana kitabxanası, adaptiv fitness planları, daha ətraflı metric-lər və AI məşqçisini əhatə edir. Amma sadə fitness izləmə üçün heç nə bloklanmır. Google daha çox məlumat almaq istəyənlərə yönəlib. Bu da "Google Health" tətbiqi və AI məşqçisi vasitəsilə təmin olunur.

"Google Health Coach" AI fitness sahəsində inqilab etmir. Bu, "Gemini" əsaslı chatbot olub rebrendlənmiş "Google Health" tətbiqində ön plandadır. Hər səhər yuxu və hazırlıq göstəricilərinin xülasəsini təqdim edir və gün üçün tövsiyələr verir. Sağlamlıqla bağlı suallara cavab verir, data trendlərini şərh edir və fitness planlarında dəyişiklik təklif edir. Məsələn, işgüzar səfərlər zamanı yüngül məşğələlər və az addım məqsədi təyin edə bilir. Diqqətəlayiqdir ki, həkim məsləhətindən də həmişə üstünlük vermir, diaqnoz qoymur.

Bu məşqçi yalnız "Air" üçün deyil, "Pixel Watch"larda da mövcuddur və Google onu üçüncü tərəf cihazlarına genişləndirməyi planlaşdırır. 2025-ci ilin oktyabrından bu yana 500 mindən çox istifadəçi beta-test keçib, milyondan çox rəy toplanıb və ötən ay təkmilləşdirilmiş versiya təqdim olunub. Yeniliklər arasında fərdi düzəlişlər, lider cədvəlləri və daha az sözlü chatbot var. Sağlamlıq məlumatlarının bir çoxu klinik araşdırmalar və etibarlı mənbələrə əsaslanır, istifadəçilər əlavə kontekst üçün tibbi sənədlər yükləyə bilərlər. Bunun üçün CLEAR sistemi ilə şəxsiyyət təsdiqi tələb olunur və icazə dövri olaraq yenilənməlidir.

Səhər sinxronizasiya zamanı məşqçi hazırlıq və yuxu göstəricilərinə qısa baxış verir və tövsiyələr edir. Məsələn, "Enhanced Games" tədbirini işıqlandıran zaman susuzluq və yorğunluq zamanı mənə elektrolitlə mayelənməyi, güc məşqlərindən uzaq durmağı tövsiyə etdi.