The Independent Money kanalı "Trading 212" tərəfindən təqdim olunur.

Qadınlar getdikcə daha çox həyatın son mərhələlərində ADHD diaqnozu alırlar – məndə bu, 56 yaşımda baş verdi.

Əksər hallarda insanlar özlərini pul məsələlərində unutqan və ya nizamsız kimi qiymətləndirirlər. Əslində isə ADHD-nin "vergisi" qadınlarda, hətta maliyyə savadı yüksək olanlarda belə, böyük iqtisadi yük yaradır. YouGov-un araşdırmasına görə, ADHD diaqnozu olan şəxslər ildə orta hesabla 1 600 funt sterlinq itki ilə üzləşirlər.

Qaçırılmış son tarixlər, unudulmuş ləğv müraciətləri və avtomatik yeniləmələr bir-birinə toplanır. Əvvəllər "məşğul" və ya "diqqəti yayındırılmış" kimi qəbul edilən hallar ciddi və qarşısı alına bilən itkilərə səbəb ola bilər.

Maliyyə mütəxəssisləri də bu səhvlərə yol verir. Məsələn, mən pulsuz sınaq müddətinə qoşulub, istəmədiyim abunəliklər üçün aylardır ödəniş etmişəm. Bunun səbəbi, düzgün oxumamaq və ya cavabsız e-poçt ünvanına cavab vermək olub. Hətta bir vaxtda iki sığorta polisiçəm də var idi!

Bir TikTok videosunun kiçik çapında yaradıcı ödənişləri oxumamağım səbəbindən yüzlərlə funt itirmişdim: video 59,5 saniyə idi və minimum vaxtdan yarım saniyə az idi.

Bu problemlərin hamısının eyni mənbədən qaynaqlandığını yalnız ADHD üzrə maliyyə və biznes məşqçisi Maddy Aleksander-Qraut açıqlayanda anladım.

Maddy ADHD-nin maliyyə zərərlərini yaxşı bilir.

O, valideynləri ayrıldıqdan sonra, yəni 15 yaşından xərcləmə asılılığı ilə mübarizə aparıb. Universitet illərində altı kredit kartı, iki overdraft və iki kredit götürüb, ümumi kredit limiti 65 000 funt idi. Sonra aylıq hesabatları diqqətə almamağa başladı.

"Bir gün qarşıma məcburi icraçı gəldi, anam borcdan əsəbiləşmişdi və məni qurtarmağı planlaşdırmırdı, amma büdcə planı ilə kömək etdi və beş il ərzində bütün borcları yüksək faizlə ödədim," o, The Independent-ə danışıb.

100 funt sterlinqədək dəyərdə pulsuz hissə əldə edin.
Kapital risk altındadır.

Şərtlər tətbiq olunur.

REKLAM

100 funt sterlinqədək dəyərdə pulsuz hissə əldə edin.
Kapital risk altındadır.

Şərtlər tətbiq olunur.

REKLAM

Maddy və digər bir çoxları kimi, "vergiyə" tez-tez məruz qalırdı. Məsələn, bir həftədə dörd parkinq cəriməsi aldı, müvəqqəti parkinq icazəsini yeniləməyi unutdu, eyni vaxtda iki bilet aldı və ya iki dəfə bilet almağı unuttu, 24 cüt eyni sırğadan aldı və sair.

Bu hallar onun ilk işinə də təsir etdi; iş yaxşı gedirdi, lakin Covid pandemiyası vurdu – o, sığorta zəmanətindən istifadə edə bilmədi, çünki təminat barədə düzgün məlumata malik deyildi.

ADHD diaqnozu olanlar tez-tez yeniləmələri araşdırmaq üçün vaxt tapa bilmirlər. Klinik psixoloq və "Psychology Actually" kanalının aparıcısı Dr Mariann Trent bildirir ki, bunun səbəbi gələcək nəticələrin psixoloji olaraq uzaq görünməsi, insanın isə buna hazırlıq üçün "affective forecasting" adlanan metodu tətbiq etməsidir.

O izah edir: “Bu üsulda biz gələcəkdə işə daha çox vaxt və səbirlə yanaşacağımızı güman edirik, amma vaxt gəldikdə, bu adətən düzgün olmur!”

Dr Trent əlavə edib: “ADHD-lilər tez-tez “qərar yorğunluğu” yaşayırlar; çox sayda seçim və ya lazımi struktur və strategiyaların olmaması onları tapşırıqlardan uzaqlaşmağa vadar edir.”

O deyib: “Impulsiv davranış və “gələn ay daha çox qazanmaq” və ya “daha yaxşı təklif tapmağı mütləq xatırlayacağam” kimi gözləntilər səbəbindən ADHD-lilər daha uzun müddət yüksək haqlar ödəyə bilərlər.”

Maddy nevrodiverqentlərə pul məsələlərində kömək edir. Onun “Mad About Money” adlı kitabı ADHD ilə həyat və maliyyə idarəçiliyi haqqında tövsiyələr təqdim edir.

“Mən vəziyyəti yaxşı bilirəm,” deyir. “Xərcləmə asılılığından, evsizlikdən, iş itkisdən və nəhayət, qarışıqlığı aydınlaşdıran ADHD diaqnozundan keçmişəm.”

Maddy kiçik və davamlı dəyişiklikləri tövsiyə edir:

• Lazım olan qədər siqnal qurun
• Xatırlatma üçün Fitbit və ya telefon istifadə edin
• Yapışqan qeydlərdən yararlanın
• Hər şeyi görünən edin
• Vacib ödəniş və cərimələri masa üzərində, diqqət sahəsində saxlayın
• Onlayn bank hesabında "qablar"dan istifadə edin
• “Nə olar” fondu yaradıb, ora həftəlik avtomatik köçürmələr edin

Maddy özü hər şey üçün qablar yaradır – “dondurma fondu da daxil olmaqla”. O, həmçinin özünüzə sərt yanaşmamağı məsləhət görür. Dr Trent razılaşır: “Bu cür təsirlənmiş şəxslərin yaşadığı utanc hissini azaltmaq çox önəmlidir. Tapşırıqları daha kiçik hissələrə bölmək faydalı ola bilər.

“Məsələn, sığorta təkliflərini araşdırmaq qorxu yaradırsa, bunu bir oturuşda etməyə çalışmayın – sadəcə beş dəqiqə axtarışla başlayın və daha sonra telefon və ya e-poçt xatırlatmaları quraraq işi tamamlayın.

“Hətta adi tapşırıqları tamamlayanda özünüzü mükafatlandırın.”

Gec diaqnoz qoyulanlar üçün bu, çox şeyi izah edir.

Biz “pulla pisik” deyilik və daima unutmuruq, sadəcə beynimiz çox yüklənib və həyəcanlanıb!

Xəta kimi qiymətləndirdiyimiz hərəkətləri yenidən baxmaq vacibdir. Nümunəni tanımaq və qarşısını almaq üçün tədbirlər görmək ADHD-nin maliyyə yükünü azaltmaq üçün ilk addımdır.

Helen Duudni istehlakçı mütəxəssisidir The Complaining Cow .

İnvestisiya edərkən kapitalınız risk altındadır və qoyduğunuz məbləği itirə bilərsiniz. Keçmiş nəticələr gələcək nəticəni təmin etmir.