Son 13 il ərzində qolumda fitness izləyicisi taxıram, baxmayaraq ki, onlar geyimə heç də yaraşmır. Addım sayını, məşqlərimi izləməyi və əvvəlki gecə necə yatdığımı görməyi sevirəm, lakin adi izləyicilər adətən elmi fantastika romanından çıxmış cihaz kimi görünürlər. İdman zalı üçün uyğundurlar, amma ofisə və ya gecə tədbirinə uyğun deyillər.

Oura Rings təxminən on il əvvəl təqdim olunanda maraqlandım, amma almağa hazır deyildim. Lakin Apple Watch-ım sıradan çıxanda və Oura Ring 5 çıxanda bu qərarı verdim. İllər əvvəl keçmədiyimə görə özümü danlayıram, çünki sağlamlıq yönümlü Oura Ring həm görünüş, həm də funksionallıq baxımından ən yaxşı izləyicilərdəndir.

Əvvəllər olduğu kimi, Oura Ring 5 də yuxu, addım sayı, fəaliyyət, stress səviyyəsi və həyat göstəricilərini kiçik sensorlar vasitəsilə izləyən ağıllı cihazdır. Lakin Oura Ring 5 daha zərifdir, bədən ölçüsü əhəmiyyətli dərəcədə kiçikdir, batareya ömrü artırılıb və yeni sağlamlıq funksiyaları əlavə olunub.

Oura Ring 5

Görünüş

Mən həcmi olan zinət əşyalarına yad deyiləm, amma Oura Ring-in əvvəlki versiyaları çox böyük və seçilən olurdu. Beşinci nəsil isə əvvəlkindən 40 faiz incədir və zinət qutusundakı digər bilərziklərdən fərqlənmir. Əminəm ki, hətta ən diqqətli redaktor həmkarlarım da bunu təsdiq edər.

Bir ay ərzində bu üzüyümü daima taxıram. Təkbaşına, eyni əlimdə daha böyük üzüklərlə, yaxud eyni barmaqda rəngarəng üzüklərlə birgə istifadə etmişəm.

Hər gün taxılan zinət əşyası kimi bitirmə səthini diqqətlə seçmək lazımdır. Oura Ring 5 altı rəngdədir: gümüş, qara, tüfəng metalı, fırçalanmış gümüş, qızıl və tünd gül rəngi. Mən zinət əşyalarımın çoxu qızıldır, ona görə seçimimi bu rəngdən yana etdim. Xüsusilə Oura-nın təkmilləşdirilmiş qızılı əvvəlki sarımtıl tonlardan daha zərif görünür.

Taxıla bilmə rahatlığı

Almazdan əvvəl, Oura ən uyğun ölçünü tapmaq üçün ölçü dəstini ən azı 24 saat taxmağı tövsiyə edir. Mən iki ölçünü sınadım və uyğun ölçünü tapdım. İzləyicini az bir cəhdlə döndürüb çıxarmaq mümkündür, amma məşqlər zamanı və ya Nyu-Yorkda gəzərkən barmağımdan düşəcəyindən narahat deyiləm. O qədər rahatdır ki, yatanda belə onu taxdığımı unuduram.

Son modelin üstünlüklərindən biri də batareya ömrünün artmasıdır. Apple Watch-u hər gecə doldurmalı olduğum üçün üzüyün bir neçə gün davam etməsinə çox sevinirəm. Əvvəlki nəsillər bir şarjla 5-8 gün, beşinci nəsil isə 6-9 gün işləyir. Mən adətən həftədə bir dəfə şarj edirəm, tam yüklənmə təxminən bir saat çəkir. Yuxu izləmə və ürək döyüntüsü kimi xüsusiyyətlər batareya 30 faizdən aşağı düşəndə aşağı enerji rejiminə düşür və bəzi funksiyalar kəsilə bilər.

Səyahət edənlər üçün Oura portativ doldurma qutusu təqdim edir. Bu kabelsiz doldurma imkanı ilə üzüyü 30 günə qədər işlədə bilər. Mənim belə cihazım yoxdur, amma növbəti səfər üçün onu almağı düşünürəm.

Yuxu

Mən pis yatmaqla tanınmışam. Rahatlamaq üçün telefonu söndürüb ən azı bir saat Kindle oxuyuram və siqnal saatından yağış səsləri gəlməlidir ki, zəruri səkkiz saat yatım. Bu səbəbdən güclü yuxu izləmə funksiyaları mənim üçün çox maraqlıdır.

Üzük yuxunuzu izləyir, sonra yuxu dövrlərinin – yüngül, REM və dərin yuxunun – saat-saat qrafikini təqdim edir və oyanışları qeyd edir. Tətbiq bu məlumatlarla 100 ballıq sistemdə yuxu balı hesablayır. Oura-ya görə 85 və yuxarı yuxu balı ideal sayılır.

Yuxu vərdişlərimin detallı təhlili mənə uyğunsuz yuxu gecələrində davranış modellərini aşkar etməyə kömək edib. Aşağı yuxu balları içki içdiyim və ya mürəkkəb yuxu rejimim olmadığı axşamlarda olur. Rəqabətcil təbiətim telefon istifadəsini azaltmaq və ya əlavə şərabı rədd etmək üçün məni təşviq edir, çünki bilirəm ki, bu yuxu keyfiyyətimə mənfi təsir göstərəcək. Yığılan "yuxu borcunu" aradan qaldırmaq daha yaxşı hissdir.

Hazırlıq vəziyyəti

Üzük günlük hazırlıq balı verir ki, bu da bədən vəziyyətiniz və günə hazır olub-olmadığınız barədə məlumat verir. Hazırlıq balı 100 ballıq sistemdə bədən temperaturu, istirahət ürək döyüntüsü, ürək döyüntüsü dəyişkənliyi, tənəffüs tempi və yuxu balını nəzərə alır. Bundan başqa, son 14 gündəki fəaliyyət səviyyələrini də hesaba qatır. Əgər əvvəlki gün ağır məşq edibsinizsə, balınız biraz aşağı ola bilər və bərpa tələb olunur.

Hazırlıq balına yuxu balı qədər diqqət etməsəm də, günün gedişi barədə məlumat verir. Üzük "Diqqət Yetir" xəbərdarlığı verəndə keçmiş vərdişlərimi nəzərdən keçirirəm. Bir dəfə Simptom Radar üzükdə mənə kiçik təzyiq əlamətləri olduğunu bildirdi və bir neçə gün dinlənməyə üstünlük verdim. Bu xəbərdarlığa şübhə ilə yanaşıram, amma ciddi simptomlar başlamazdan əvvəl xəbərdar olmaq yaxşıdır.

Fəaliyyət

Apple Watch-dan fərqli olaraq, Oura istifadəçinin müəyyən etdiyi fəaliyyət məqsədi əvəzinə, hazırlıq balına əsaslanan günlük hərəkət hədəfi verir. Bu, məşq üçün ən yaxşı günləri planlamağa yardım edir. Bu, məşq etməyi daha cəlbedici edir, Apple Watch-da isə yorğun və ya məşqsiz olduqda üzük bağlamaqda stress yaşanırdı.

Üzük avtomatik olaraq məşqi tanıyır və 40-dan çox fəaliyyət növünü, məsələn, pilatesdən güc məşqlərinə qədər aşkar edir. Mən konsertdə rəqs etdiyim və fizioterapiya seansındakı dartınmaların izlənilməsinə təəccübləndim. Addım sayım daimi izlənir və məlumatlar Apple Watch göstəriciləri ilə bərabər qiymətləndirilir.

Digər fərqlənən xüsusiyyətlər

• Oura tətbiqində bütün funksiyaları açmaq üçün istifadəçilər 5,99 dollar ödəməlidirlər.