Bədəninizin xəstəlikdən illər əvvəl verdiyi xəbərdarlıq əlamətlərini necə oxumaq

Sağlamlıq Bərabərliyi

Fikir: Bədəninizin xəstəlikdən illər əvvəl verdiyi xəbərdarlıq əlamətlərini necə oxumaq

Əgər sabah xərçəng, ürək xəstəliyi və ya başqa, zəiflədirici xəstəliyin riski real olsaydı, xəstələrdən soruşuram ki, bu gündən nəyi etmək istərdilər.

İstinad edilmiş simvollar

İllər öncə, Massachusets Ümumi Xəstəxanasında gənc xəstəliklər həkimi olarkən, “kod mavi” çağırışına getdim. Otaqda 70 yaşlarında bir kişini tapdım, ürəyi dayanmışdı.

20 dəqiqə onun sinəsinə davamlı təzyiq göstərdik və dərman verdik, lakin ən yaxşı cəhdlərimizə baxmayaraq, onu yenidən dirildə bilmədik. Sonra qızından öyrəndim ki, o, yüksək xolesterol, yüksək qan təzyiqi və Tip 2 şəkər diabetini idarə etməkdə çətinlik çəkirmiş. Bunlar ona illər öncə diaqnoz qoyulmuş çoxsaylı xəstəliklər idi, lakin mütəmadi tibbi müayinə almayıb.

Çoxlarımız bədənimizin ciddi problem olduğunu deməsini gözləməyi öyrənmişik. Sinədə ağrı, döşdə şiş kimi. Yalnız o zaman həkimə müraciət edirik. Ancaq xəstəlik əlamətlər görünəndə başlanmır. Ürək xəstəliyi illərlə sakitcə inkişaf edir. Altsheymer xəstəliyi yaddaş solmadan onilliklər əvvəl başlayır. Xərçəng isə şiş görünməzdən çox əvvəl başlanır. Əlamət ortaya çıxanda isə çox vaxt zərər geri dönməz olur.

Özünüzü qeyri-kafi etməyin

"Özünüzü qeyri-kafi etməyin" həftəlik pul məsləhətləri təqdim edir ki, siz qazanasınız, yığasınız və artırasınız.

Həqiqət budur ki, ABŞ-ın xüsusi səhiyyə sistemi eyni prinsipə əsaslanır — xəstə olana qədər gözləyərək sonra müdaxilə etmək. Bu bizə baha başa gəlir. Təxminən ABŞ-dakı yetkinlərin yarısı ürək xəstəliyi, şəkərli diabet və ya xərçəng kimi xroniki xəstəliklərdə yaşayır, səhiyyə xərclərinin 85 faizi bu xəstəliklərin müalicəsinə gedir. Hamımız bunu artan səhiyyə sığortası haqları, deduktiblər və cibdən ödənişlərdən hiss edirik və ABŞ digər oxşar ölkələrin sakinlərindən xeyli çox ödəyir.

Orta müddətli seçkilərə yaxınlaşanda, masada olan demək olar bütün səhiyyə təklifləri daha az ödəmə, daha az əhatə və ya daha uzun gözləmək versiyalarından ibarətdir. Ancaq xəstəlikdən qabaq addım atmadan səhiyyə xərclərini azaltmaq olmur.

Həkim kimi təhlükə hələ ağrıtmırkən ona qarşı addım atmağın nə qədər çətin olduğunu görmüşəm. Psixoloqlar buna 'normal vəziyyət yanılgısı' deyirlər, yəni ağlımızın hər şeyin həmişə olduğu kimi davam edəcəyini düşünməsi. Nəsə qorxunc tədricən inkişaf etdikcə, xəbərdarlıq əlamətlərini görməzdən gəlirik, çünki onlar bildiyimiz dünyaya uyğun gəlmir.

Bunu Ağ Ev vəziyyət otağında ictimai səhiyyə fövqəladə hallarına rəsmi cavab verərkən də görmüşəm, normal vəziyyət yanılgısı təcrübəli rəsmiləri növbəti pandemiya üçün hazırlıqsız qoyur. Klinikada xəstəyə xolesterolunun gələcəkdə risk yaratdığını deyə bilərdim, amma onu xəstəlikdə görsədə bilməzdim. Xəstəlik həm mənim, həm də onların üçün görünməz idi.

Normal vəziyyət yanılgısını ləğv edə bilmərik, lakin xəbərdarlıq əlamətlərini təcili vəziyyətlərə çevrilməzdən əvvəl tanımağı öyrənə bilərik. Tədqiqatlar göstərib ki, emosional cəhətdən mənalı və dəqiq təsvirlər riskin necə qavrandığını aydınlaşdırır. Mənim xəstələrim üçün bu, bu gün yüksək xolesterolun illər sonra nəyə səbəb olacağını gözlər önünə gətirməkdir. Bu, danışıq qabiliyyətini itirən insult və ya nəvənin orta məktəbindəki məzuniyyət mərasimini qaçırdıran xərçəng ola bilər.

Yeni alətlər görünməz riski görmək üçün mən əvvəllər istifadə etmədiyim yollarla imkan yaradır. Mən heç bir yeni “möcüzə məhəlli”yə tam etibar etməyi tövsiyə etmirəm, amma bəlli parametrlərdə xüsusi süni intellekt proqramlarının xəstəliyin erkən əlamətlərini aşkar edə bildiyi aydındır. Stenford Universitetinin tədqiqatçıları bir gecəlik yuxudan yalnız istifadə etməklə ürək tutması, insult, böyrək çatışmazlığı və demans kimi 130 xəstəliyin riskini illərlə əvvəl təyin edə bilən süni intellekt modelini hazırlayıb. Xərçəngdə isə qan analizləri dövri tumor DNT-si oxumağa imkan verir və xəstəlik mikroskopik olarkən aşkar edilir. Bu alətlərin bəzisi artıq FDA tərəfindən təsdiqlənib və həkimlər və xəstələr tərəfindən istifadə olunur, Guardant Health şirkəti də bunlara daxildir.

Son inqilabları gözləməyə ehtiyac yoxdur. Qan təzyiqi, xolesterol və qlükoza kimi göstəricilərinizi öyrənməklə başlayın. Həkiminizdən, bu rəqəmlərin sadəcə 'anormal' olub-olmaması ilə kifayətlənməyib, sizin üçün nə demək olduğunu izah etməsini xahiş edin. Ailə tarixçənizi öyrənin. Ata-ananın erkən ürək tutması və ya qardaşın xərçəngi sizi hansı skrininqlərə nə zaman ehtiyacınız olacağını dəyişdirə bilər. Həkiminizdən hansı skrininqləri vaxtında etdirməli olduğunuzu soruşun. Növbəti yoxlamadan əvvəl özünüzə sadə sual verin: Sabaha xərçəng, ürək xəstəliyi və ya başqa ağır xəstəlik riski real olsaydı, bu gün nə etməyi arzu edərdim?

Bu sual bizi narahatlıqdan fəaliyyətə keçirir. Kiçik problemin qarşısını alaraq onu böyüyüb idarə olunmaz böhran olmadan əvvəl həll etmək fərqidir.

Çoxumuz sadəcə uzun yaşamaq istəmir, həm də uzun və sağlam yaşamaq istəyirik. Bu yalnız xəstəlik gəldikdən sonra tibb nə edə bilərindən asılı deyil, həm də xəstəliyin erkən görünüb bilinməsi və riskdən qorunma tədbirlərindən asılıdır.

Səhiyyədə ən böyük qələbələr əziyyətdən tamamilə uzaqlaşdığımız zaman olur. Xəstəliyi qabaqcadan görüb dayandırmaq üçün süni intellektlə yeni alətlər meydana çıxır. Onları istifadə etmək və tələb etmək həyatlarımızı daha uzun, sağlam və az xərc tələb edən sistemə çevirmək yoludur.

Raj Pancabi Mass General Brigham xəstəxanasında həkimdir; Harvard Tibb Məktəbində tibb üzrə mühazirəçidir; Flagship Pioneering şirkətində baş tərəfdaşdır; və yeni "Safer: A Playbook — Turning Fear into Action and Crisis into Community" (Təhlükəsiz: Qorxunu Fəaliyyətə və Böhranı İcmaçılığa Çevirmək) adlı kitabın müəllifidir.